# Trainingsplan-Backend

Dieses Plugin ist nur noch das Eintragebackend fuer Trainingsplaene.

Es verwaltet:

- Plaene
- Uebungen in einer zentralen Uebungsbibliothek
- einfache Progressionsvarianten pro Uebung
- Trainingstage
- Warm-up und Cool-down pro Trainingstag
- Uebungen, die an Trainingstagen hinterlegt sind

Nicht mehr enthalten sind PDF-Erzeugung, Rezeptsammlungen,
Progressionsregeln, Wochenlogik, Tracking, Pruefungen, Planvorschlaege,
Analyse-/ChatGPT-Anbindungen und Farbdefinitionen fuer eine Ausgabeoberflaeche.

## Datenvertrag

Trainingsplaene verwenden:

```text
schema_version: 5
contract_version: 4
```

Eine Plan-Config ist bewusst flach:

```json
{
  "schema_version": 5,
  "contract_version": 4,
  "plan_id": "basis-plan",
  "meta": {
    "title": "Basis-Plan"
  },
  "exercises": [
    {
      "id": "exercise-squat",
      "name": "Squat",
      "progressions": [
        { "id": "progression-deep-squat-hold", "name": "Deep Squat Hold" },
        { "id": "progression-negative-squat", "name": "Negative Squat" },
        { "id": "progression-full-squat", "name": "Full Squat" }
      ],
      "current_progression_id": "progression-deep-squat-hold"
    }
  ],
  "days": [
    {
      "id": "day-1",
      "num": 1,
      "name": "Tag 1",
      "warmup": { "items": ["Gelenke mobilisieren"] },
      "cooldown": { "items": ["Locker auslaufen"] },
      "exercises": [
        {
          "id": "day-exercise-1",
          "exercise_id": "exercise-squat"
        }
      ]
    }
  ]
}
```

## API

- `GET /api/plans`
- `POST /api/plans`
- `GET /api/plans/<plan>`
- `POST /api/plans/<plan>`
- `POST /api/plans/<plan>/publish`
- `POST /api/plans/<plan>/rename`
- `DELETE /api/plans/<plan>`
- `GET /api/plans/<plan>/exercises`
- `POST /api/plans/<plan>/exercises`
- `PATCH /api/plans/<plan>/exercises/<exercise>`
- `DELETE /api/plans/<plan>/exercises/<exercise>`
- `GET /api/plans/<plan>/days`
- `POST /api/plans/<plan>/days`
- `PATCH /api/plans/<plan>/days/<day>`
- `DELETE /api/plans/<plan>/days/<day>`
- `POST /api/plans/<plan>/days/<day>/exercises`
- `PATCH /api/plans/<plan>/days/<day>/exercises/<item>`
- `DELETE /api/plans/<plan>/days/<day>/exercises/<item>`

Der alte aktive Config-Zugriff bleibt fuer einfache Clients erhalten:

- `GET /api/config`
- `POST /api/config`
- `GET /api/default`
- `POST /api/reset`

## Migration

Aeltere Trainingsplaene werden beim Laden auf den flachen Vertrag reduziert.
Uebungen aus alten Rotationen werden in die Uebungsbibliothek uebernommen und
als Tagesuebungen referenziert. Alte `stages.steps` oder `variants` werden
dedupliziert als einfache Progressionsvarianten an die Uebung gehaengt; die
erste Variante wird als aktuelle Wahrheit gesetzt, wenn noch keine aktuelle
Progression gespeichert ist. Warm-up und Cool-down werden aus den bisherigen
Tages- oder `prepost`-Feldern uebernommen.